出産・育児

冬場になぜ子供を薄着にさせるの?その理由と対処法

こんにちは、まるこです。(@maruco_blog)

先日、子供達の保育園でおたよりをもらったんです。
そこに子供達には薄着の習慣をつけてくださいと書いてあったんですよ!

薄着にするとすぐ鼻水タラタラになるし暑いくらいの服装にしとけば鼻水出ないじゃんと思って厚着にさせてました…。

そういうママさんも多いはず!風邪引かれて保育園休みになって仕事に行けなくなったら困るって思いますよね。

今回は、なぜ子供は薄着の習慣をつけさせた方がいいのか説明していきます。

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子供を薄着にする理由

子供は体温が大人より高いです。1歳になるまでくらいは体温が高いから薄着にするのが一般的です。2歳3歳になっても体温が高いののでなるべく薄着にする必要があります。

『薄着は子供の体を強くする』と言いますが、子供を薄着で育てると、体も強くなり風邪をひきにくくなります。

自立神経が鍛えられる

子供に厚着させてしまうと、外に出た時など温度の変化に子供の体が対応できなくなります。薄着にして自然の気温や変化に触れさせることによって自立神経が鍛えられていきます。

皮膚の感覚器官も発達せず、免疫力もつかなくなってしまうのです。

暖房の効かせすぎも子供の自立神経が鍛えられない原因になります。親が寒いからと暖房の温度も上げがちですが、それでは寒がりな動かない子になってしまいます。

体を動かしやすい

薄着にすることで子供も体が動かしやすくなります。厚着にすると体が動かしづらく、厚着することを無理強いして子供が動かなくなることもあるので注意が必要です。

寒い時期に外で遊んでいている場合も、暑がったらすぐ上着を脱がせてあげましょう

風邪を引きやすくなる

冬場厚着をしたまま遊んでいて汗をかいたままにすると風邪を引く原因になります。

暖かい格好をしていると体はぬくぬくの状態なので逆に冷たい風邪に当たった時に体温が奪われやすくなってしまいます。

薄着すぎてもいけませんが、適度な薄さが一番良いようです。

薄着すぎるのはダメ?

半袖など極端に薄着すぎるのももちろんいけません。モコモコで動きづらい服装をさせるのではなく、薄手のものを何枚か重ねて着せてあげるようにしましょう。

寒い時期の薄着は、子供の体力も消耗してしまいます。子供の体に負担をかけないようにするためにも薄着すぎには注意しましょう。

子供が寒さに強くなる

厚着にさせないを心がけるだけで、子供は寒さに強くなっていきます。

子供が寒がるのは暖かい環境に慣れてしまって、寒さに弱くなっているからです。そうならないためにも普段から厚着させすぎに注意できるといいですね。

 

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子供に薄着をさせる対策法

具体的にどのような服を着せるのがいいのでしょうか?詳しく紹介していきます。

秋口から慣らしていく

基本は大人の服装よりマイナス一枚です。

少し涼しくなる秋に入ってから徐々に慣らしていくと良いでしょう。寒くなったからすぐ暖房をつけ、厚着させるのではなく、少しずつ寒さに慣れさせるために薄手の長袖に替えるなどして対処しましょう。

背中・首を出さない!

慣れさせるといっても背中と首は出さないようにしましょう。どんなに寒さに強い子でも背中と首が出ていると風邪をひきやすくなるようです。

特に首の血管は血流が滞りやすく、寒い時期に首を出していると体が一気に冷えてしまいます。首さえ暖かくしておけば全身に血流が流れるようになり風邪をひきにくくすることができます。

薄着でも、タートルネックやマフラーなどを活用して首を守ってあげるとようでしょう。

 

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まとめ

このように子供を厚着にさせすぎると子供に良くないことが様々ありましたね。私も子供達に厚着をさせるのは控えるようにします。

皆さんも子供のことを第一に考えて行動し、健康に育ってくれることを願いましょう♪

 

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