妊娠・妊活

20代の女の子妊活レポ!妊娠確定?飲んでるサプリメントも

こんにちはまるこです。(@maruco_blog)

 

まるこの妊活レポートも第2回目にして終わりを迎えそうな予感です…(笑)

生理予定日から4日過ぎて、高温期22日目です。妊娠している可能性が高くなりました。

飲んでいるサプリメントも紹介していきます。

生理予定日を4日過ぎた!高温期22日目

生理予定日が12月17日(現在12月21日)なので、4日過ぎました。高温期22日目です。(もう妊娠確実?)

前回の記事は、女の子の産み分けに挑戦した記事です↓

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前回の妊活レポの時は、妊娠していたら妊娠3週頃だったんですが、すでにつわり症状が現れていました。

妊娠検査薬を試してみる?

基本的に妊娠検査薬は生理予定日の一週間後から使用できるものがほとんどなので、生理予定日の一週間後になったら、妊娠検査薬を試してみようと思います。

早期妊娠検査薬は、生理予定日よりも前に検査できますが、やはり信憑性が低くなります。確実な結果を求める方は、生理予定日の一週間後から検査できるものを選んでくださいね(^^)

私が妊活中から飲んでいるサプリメント

私が妊活中ずっと飲んでいるサプリメントはネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル

なんかネットでも葉酸の取れる妊婦さん専用のサプリメント!って売っていますが、私はドラックストアで手軽に購入できるものがいいのでこれをずっと飲んでいます。

産後のダイエット時期から飲んでいたもので、サプリはこれだけで十分だと言われるくらい優秀なサプリメントです。

妊活中に必要な栄養素

妊活中に必要な栄養素はこちらです。

  • たんぱく質
  • 亜鉛
  • ビタミンB群
  • ビタミンA群
  • ビタミンE
  • カルシウム

 

妊活中に必要な栄養素が全て入っています。

たんぱく質などの栄養素は食事からしっかりとる必要があります。

現在のつわり状況

現在のつわりは、妊娠3週のときよりも悪化し、気持ち悪さが増し、気持ち悪くないのは寝ている間だけ。(吐きまではいかない)さらに眠けつわりまであります。

けれど午前中は割と楽です。午前中につわりが楽になり午後から夜かけてひどくなる理由は、体温が高くなるからです。吐きつわりの方は、体温が高くなるにつれてつわりがひどくなってきます。

そして眠けもプラスされて、カクッと寝落ちしてしまうことも。眠くて眠くて仕事は全く集中できず、夜は子供達と一緒に9時頃寝ていますが、眠けは収まらないです(^_^;)

昼寝も1時間ほど毎日しています。妊娠初期だけだと思って頑張って乗り越えますよ!それでは、またレポします。次は妊娠報告になると嬉しいです。

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